Acredito que é mais facil pois basta selecionar as imagens clicando em procurar, depois disso basta clicar na opção redimensionar e selecionar a resolução no seu caso 640x480, e selecionar a opção seguro para familia, após isso basta marcar enviar, após o upload das imagens ele cria o endereço das imagens para que você possa estar colocando no forum, Após ser criado os links basta copiar os endereços do campo Hotlink para forum, o legal e que da para fazer o upload de varias imagens sem precisar acessar imagem a imagem para copiar os endereços, segue screenshots
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Espero ter ajudado, abraço
